在现代社会，个人信用记录成为了衡量一个人信誉的重要指标之一。征信花通常指的是个人在短时间内频繁查询自己的信用报告或有过多的贷款审批记录，这可能会对个人的信用评分产生负面影响。面对这种情况，采取合理的措施来改善自己的信用状况是非常必要的。以下是一些有助于修复受损信用的方法：

一、了解你的信用报告

首先，你需要获取一份自己的信用报告来了解具体的情况。在中国，可以通过中国人民银行征信中心获取个人信用报告。每年可以免费查询一次，之后则需要支付一定的费用。通过查看这份报告，你可以了解到哪些行为影响了你的信用评分。

二、纠正错误信息

如果你在信用报告中发现了错误的信息，应当立即联系征信机构进行更正。这些错误可能包括过期的信息、重复记录或是不属于你的债务等。及时更正这些信息有助于恢复你的信用评分。

三、停止频繁申请信贷产品

频繁地申请信用卡或者贷款会增加你的硬查询次数，这会对信用评分造成不利影响。因此，在你的信用状况得到改善之前，尽量避免申请新的信贷产品。

四、保持良好的还款记录

及时还款是提高信用评分的关键因素之一。确保所有的信用卡账单和贷款按时还清，避免逾期。如果有可能的话，提前还清一些小额的欠款，这样不仅可以减少利息支出，也有助于提高信用评分。

五、合理利用信用卡

合理地使用信用卡也可以帮助修复信用。这意味着你应该避免过度消费，并且尽量不要让信用卡余额接近其信用额度。一般建议信用卡余额不超过总信用额度的30%。

六、建立长期稳定的信用记录

长期稳定的信用记录比短暂的记录更能反映一个人的信用状况。因此，尽量保留一些老账户，并且不要频繁关闭旧卡，因为这些老账户对于提高信用评分是有利的。

七、寻求专业的帮助

如果你发现自己难以独立解决信用问题，可以考虑寻求专业的帮助。例如，咨询一些知名的金融服务公司或机构，他们可以为你提供个性化的建议和服务。

八、耐心等待

最后，值得注意的是，修复信用是一个需要时间和耐心的过程。即使你已经采取了上述措施，也需要一段时间才能看到显著的效果。所以请保持耐心，并持续关注自己的信用状况。

通过以上步骤，你可以逐步改善你的信用状况。记住，良好的信用记录不仅能够帮助你在未来的借贷活动中获得更好的条件，也是个人财务健康的一个重要标志。